Az Omega 3-6-9 triumvirátusa táplálékkal is bevihető?
Nem igazán. Legalábbis a mi égövünkön nem. Azokban az országokban (például Japán), ahol tetemes mennyiségű halat, tenger gyümölcseit fogyasztanak, ott valóban elegendőnek bizonyulhat a táplálkozás, mint a pótlás forrása. Viszont egyes esetekben már ez sem mindig igaz, a kutatók ugyanis arra hívják fel a figyelmet, hogy az élelmiszerek minősége nem egészen olyan, mint egykor, évekkel ezelőtt. Vagyis a táplálékkiegészítők fogyasztása abszolút releváns választás. A mi helyzetünkben pedig gyakorlatilag nincsen más. Ha az ide vonatkozó statisztikákat vesszük alapul, akkor az a kép rajzolódik ki, hogy a magyarok többsége alig-alig eszik halat vagy bárminemű tengeri herkentyűt. Így pláne esélytelen a megfelelő anyagok bejuttatása.
Miért annyira fontosak az Omega 3-6-9 zsírsavak?
Azért, mert a szív- és érrendszer jóbarátai. A vérkeringésre jó hatást gyakorolnak, a lerakódásokat eltüntetik, csökkentik a koleszterin szintet, miközben az erek ruganyosságát is támogatják. Az orvosok az idegekre, ízületekre gyakorolt pozitív tulajdonságaikat is kihangsúlyozzák, amik mellett valóban nem érdemes elmenni szó nélkül. Ezért olyan fontosak!
